关于健身的日记
一天即将完结,相信大家一定感触颇深吧,不妨坐下来好好写写日记吧。在写之前,要先考虑好内容和结构喔!以下是小编为大家整理的关于健身的日记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
关于健身的日记1
健身,从踏步机开始。第一天,我只能踩200步,10分钟才踩完,累的上气不接下气,浑身疼。第二天,我咬牙踩到30分钟,踩到了800步。因为我在“薄荷健康”上看到,前20分钟是预热,20分钟之后才开始燃烧脂肪。在健身的过程中,膳食纤维还是要多吃的,不然肠胃就受不了。所以健身之余我去温馨饭店下面的超市买了麦片,来补充身体所需的纤维元素。一直坚持到1月18日期末考试,经过这18天的艰苦训练,我从148斤瘦到了126斤,整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身体明显小了一圈,曾经紧身的牛仔裤已经挂不住腰。
于是果断地去海澜之家买了一套适合现在自己地,更加贴身的衣服。没想到的是这套紧身的衣服买的有些早,在一周后这套衣服‘竟然’又不合适我了。虽然那是以后的事,但在心里还是挺开心的'。尽管在1月19日这天,体重并没有发生什么大的变化。这时的我遇到了平台期。
放假期间平台期我成功的突破了,不得不说平台期的突破和放假有很大的关系。下期继续!!!喜欢的朋友请点赞!
关于健身的日记2
10月1日,我和妈妈、哥哥参加了宁波文化广场举办的首届市民健身节。
来到广场,只见每个参与者手上都拿着一张单子正有序地参加活动。我们也赶紧领了成绩评定表,大致看了一下活动内容。最后,决定平时玩过的“时尚飞镖”。很快就轮到我,我拿起三支飞镖,在评委老师的一声令下,我手中的飞镖“嗖”地飞了出去,“哒”的一声落在了板上,屏幕上立马显示出63分,随后我又飞出了两镖,总成绩是116分。评委老师给我盖上印章并奖励了一瓶百事可乐。
妈妈参加了体育知识竞赛答题为我们赢来了四个七彩风车,我们拿着风车,好像在庆祝我们比赛获得的可喜成绩,周围的小朋友们还都投来了羡慕的眼光哩!
最后,我们带着盖了铜奖的评定表兑换了奖品,我们开心、我们快乐。